La base, le plus important et souvent ce qui nous fait défaut, c'est une bonne hydratation. On recommande de boire 1.5l à 2l d'eau ou de boissons analogues par jour. Par boissons analogues, on peut inclure le thé non sucré, le café noir, de l'eau avec...
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[Poisson] Tagliatelles aux saumon et scampis
Ce plat a eu l'air de vous plaire... Alors CADEAU : Voici la recette ! Vous écrasez une grosse gousse d'ail avec le plat de votre couteau (près de la garde, pas à la pointe, pour pas le casser) et vous la jetez dans une casserole avec un peu d'huile....
Lire la suiteLes Essentiels
Une bonne alimentation, c'est la base de tout ! Manger sainement favorise une bonne santé, un équilibre moral et une énergie à toute épreuve. Tout le monde a déjà entendu les grands principes de cette alimentation équilibrée, mais je pense qu'un rappel...
Lire la suiteUne vérité frustrante
Savez-vous que selon le moment de votre vie où vous grossissez, il vous sera plus ou moins difficile de perdre du poids ?! En effet, lorsqu'on prend beaucoup de poids en période de croissance (enfance, puberté, grossesse, ...), nos cellules graisseuses...
Lire la suiteSooooo smooth !
On ne mange pas assez de légumes ! Et pourtant, on nous rabâche partout les oreilles avec le fameux "Mangez 5 fruits et légumes par jour"... Mais force est de constater que malgré les messages pas vraiment subliminaux, on n'en consomme quand même pas...
Lire la suiteUn petit farci plein de fraicheur
Éplucher les livres de cuisine, c'est pas uniquement pour reproduire les recettes telles quelles. Non ! C'est aussi parfois pour trouver un peu d'inspiration, pour adapter ces recettes à nos envies, à nos frigos. Alors aujourd'hui, je vous propose des...
Lire la suiteSon nom est Noom
Connaissez-vous Noom ? Non ? Ca ne m'étonne pas ! J'ai découvert cette application il y a deux semaines. Je parcourais tranquillement frénétiquement Google Store à la recherche d'une application qui me motiverait à refaire un peu attention à ma ligne...
Lire la suiteDes envies à partager
On a tous des bouquins de recettes. Oui, tous. Et ces livres, bien souvent, ils sont recouverts de poussières, de toiles d'araignées. Des livres comme ça, j'en ai quelques uns. Des que j'ai acheté pour me donner bonne conscience (le livre 365 jours de...
Lire la suiteÉchec et mat ? Je ne crois pas
Mardi matin, j'avais rendez-vous chez le Diététicien. Ce fut, en réalité, mon dernier rendez-vous. Car j'estime avoir suffisamment de choses à gérer dans les prochaines semaines pour en plus y ajouter un régime, des contraintes alimentaires, ... Le Diététicien...
Lire la suiteC'est reparti !
Les derniers temps, comme bien souvent il faut l'avouer, j'étais un peu démotivée par mon poids. Revenue dans les soixante kilos, j'ai laissé mon régime un peu de côté, gardant certains automatismes, mais ne sélectionnant plus ce que je mangeais. Mon...
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