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Le second point, ce sont les fruits et légumes. Il est conseillé de manger deux portions de fruits et 3 de légumes par jour. Ça semble énooorme... Mais prenez déjà un fruit au petit déj', des légumes chauds à midi et des crudités ou une salade le soir,...
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La base, le plus important et souvent ce qui nous fait défaut, c'est une bonne hydratation. On recommande de boire 1.5l à 2l d'eau ou de boissons analogues par jour. Par boissons analogues, on peut inclure le thé non sucré, le café noir, de l'eau avec...
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Ce plat a eu l'air de vous plaire... Alors CADEAU : Voici la recette ! Vous écrasez une grosse gousse d'ail avec le plat de votre couteau (près de la garde, pas à la pointe, pour pas le casser) et vous la jetez dans une casserole avec un peu d'huile....
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Une bonne alimentation, c'est la base de tout ! Manger sainement favorise une bonne santé, un équilibre moral et une énergie à toute épreuve. Tout le monde a déjà entendu les grands principes de cette alimentation équilibrée, mais je pense qu'un rappel...
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En France, on mange de la salade à tous les repas, en supplément des autres légumes. Une bonne manière de faire le plein de vitamines ! Mais voilà, quand on vit seul ou même à deux, acheter une salade, c'est avoir la garantie de devoir en jeter une bonne...
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Savez-vous que selon le moment de votre vie où vous grossissez, il vous sera plus ou moins difficile de perdre du poids ?! En effet, lorsqu'on prend beaucoup de poids en période de croissance (enfance, puberté, grossesse, ...), nos cellules graisseuses...
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Nous avions envie de nous faire plaisir. Nous avions envie de nous retrouver. Et à vrai dire, le frigo ne contenait pas assez de choses pour que nous puissions nous cuisiner quoi que ce soit. Du coup, nous nous sommes mis en quête d'un resto encore disponible....
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Connaissez-vous Noom ? Non ? Ca ne m'étonne pas ! J'ai découvert cette application il y a deux semaines. Je parcourais tranquillement frénétiquement Google Store à la recherche d'une application qui me motiverait à refaire un peu attention à ma ligne...
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On a tous des bouquins de recettes. Oui, tous. Et ces livres, bien souvent, ils sont recouverts de poussières, de toiles d'araignées. Des livres comme ça, j'en ai quelques uns. Des que j'ai acheté pour me donner bonne conscience (le livre 365 jours de...
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Dans ma quête d'exploration de choses vues/entraperçues/reluquéessurlenet, j'ai eu envie de tester un petit plat tout simple dont "Je cuisine facile avec Sophie" (ou une autre de ces émissions) m'avait donné envie il y a quelques mois. Il s'agit.... *Roulement...
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