Squats

Ma bonne résolution du "Du sport régulièrement avant les vacances" est un peu tombée à plat.
Ca faisait depuis dimanche que je n'avais plus été à la salle de sport. Chaque jour de la semaine, je repoussais au lendemain mon sac de sport. Je rentrais directement après le boulot, épuisée, et le canapé était mon meilleur ami.
En surfant sur le net, je suis tombée sans me faire mal sur des exercices à faire pour se tonifier, un genre de muscu plus funky. Pas besoin d'engins. Rien. Juste le corps.

Jeudi, j'ai donc enfilé ma tenue de sport, installé mon tapis de sol dans le salon et kidnappé le grand miroir du hall pour qu'il trône en face de mon tapis et en avant les flexions ! 1, 2, 3, 15, 20.

Comme ça. À froid. Chuis une warrior moi. Je sens mes jambes trembler, c'est que ça travaille !
J'enchaine avec des abdos croisés. Et on y va pour 30. Chuis nettement moins warrior pour le coup.

Et puis dodo.

Le lendemain matin, j'ai cru que mes genoux allaient rendre l'âme. C'est les jambes tremblantes que je me suis rendue au boulot. Depuis, je ne m'assieds plus, je me laisse tomber sur les chaises; je ne dévale plus les escaliers, je prends l'ascenseur; je marche comme une handicapée et quand je dois ramasser quelque chose parterre, je préfère me plier en deux que de plier les jambes ne fusse que d'un poil.
Autant dire que je chie depuis deux jours !

Étirements, massages, flexium gel, ... Rien n'y fait. Je me console en me disant qu'au pire, dans une semaine, je pourrai me laisser tomber sur une chaise longue et ne plus en bouger pendant 12 jours.

En attendant, il va falloir que je me lève de ce canapé, et je ne sais pas encore comment je vais y arriver.