La chaîne de sport

Pour moi, plus de salle de sport !
Ca ne sert à rien de payer pour ne pas y aller.

La seule solution, c'est faire du sport à la maison !
La Wii, je trouve, ne fait pas suffisamment travailler les jambes. Je me suis alors mise en quête de vidéos youtube qui cibleraient les différentes zones à problèmes de mon corps.

Mais attention, pas n'importe quelles vidéos :
Elles doivent expliquer suffisamment bien comment faire le mouvement sans se faire mal,
et surtout, elles doivent préserver mon dos... sous peine de me voir clouée au sol.

J'ai fini par dénicher quelques chaînes de vidéos, dont celle d'un site de forum bien connu :
Doctissimo, qui s'adresse particulièrement aux femmes en leur proposant des chorégraphies, des exercices physiques bien ciblés, du stretching, ... Le tout entrainé par Lucile, qui fait les exercices en même temps que nous et qui donne de bons conseils de respiration et de positionnement.

La seconde chaîne est celle de P4Pfrançais. Un mannequin virtuel enchaine les mouvements, une voix off donne le tempo, des pauses de 30'' sont comprises entre chaque enchainement.
Le seul hic, c'est que c'est fort froid, sans conseils particuliers de positionnement. Mais par contre, qu'est-ce que ça fait travailler les muscles !

Avec tout ça, comment ne pas avoir des gambettes à tomber à la renverse ?!

Allez, on s'y met, et sérieusement !