Sooooo smooth !

On ne mange pas assez de légumes !

Et pourtant, on nous rabâche partout les oreilles avec le fameux "Mangez 5 fruits et légumes par jour"... Mais force est de constater que malgré les messages pas vraiment subliminaux, on n'en consomme quand même pas des masses.

Et pourtant, je suis une fana de légumes. Mais je n'en mange qu'au souper...
Alors, pour m'aider à en ingurgiter, j'ai décidé de me lancer dans les smoothies et les soupes maisons !

Mon but ?! Manger au moins un fruit ou un légume à chaque repas.

Du coup, je prépare tout ça en grande quantité.
Je portionne ma soupe dans des Tupp's que je stocke pour la semaine, et je garde mon smoothie dans une cruche.
Je dois aller travailler, je dois aller aux cours ?! Pas de problèmes, je remplis une petite bouteille et je l'emporte partout avec moi.
Car pour profiter un maximum des bienfaits de ces fruits, il faut les consommer dans la journée, voir maximum endéans les 48h.

(Pssst : Pour un bon smoothie bien lisse, mixez au blender pendant 2 minutes)